醫療狀況會影響您的心理健康嗎？

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是的他們可以。身體健康和心理健康息息相關。

充足的睡眠、吃有營養的食物、定期鍛煉和控制壓力是良好身心健康的關鍵。

例如，一些影響您的睡眠能力或提高您的壓力水平的醫療狀況會對您的精神面貌產生影響。

這就是為什么進行整體良好的自我保健如此重要的原因，尤其是在生病或受傷時。此外，許多治療疾病和疼痛的藥物可以改變一個人的行為。請務必與您的醫生和藥劑師討論所有可能的副作用，以便您注意到任何變化。注意與您服用的其他藥物或補充劑的任何相互作用。

正念、營養、呼吸練習和冥想是添加到您的自我保健方案中的一些簡單且負擔得起的 ... 。您對自己的身體和任何醫療狀況的態度也可能有助于您的整體心理健康。笑是良藥。不要否認自己享受你的家人、朋友、愛好和這個世界的美麗。你是之一優先。